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  • おかもと まきこ

迷走台風には瞑想でエネルギーチャージを


沖縄近海に台風が居座って

動きがとれませんね(笑)


こんなときは、じたばたしない

焦らない

抵抗しない

逆らわない


自然現象を受け入れて

一緒に流されてみると…


忘れていた無心の心地よさ

創造的なインスピレーション(直観)

幼いころの感覚記憶

困難の裏に隠された意味への気づき…


瞑想によって開かれる豊かな世界へ

意識の羽が開かれていきます


計画していたものを思いきって白紙にして

すべてをゆだねて

深い休息をとってみませんか?


シャシャンカ・アーサナからチャイルドポーズへ

脳をからっぽにしてエネルギーチャージ

ワニのポーズでお休みもいいですね


すべてをあるがままに観察し

変化する空を眺めるように

心の内側を眺めてみます


自分自身から離れて

ほんの少し距離をとって観察してみる

これこそが

メディテーション(瞑想)、覚醒(目ざめ)


台風という自然現象は

私たちの心の感情のエネルギーにとても似ています

荒々しく狂ったように吹き荒れては、去ってゆく


台風のあとの静けさは

私たちに何かを教えてくれていますね

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