単発プライベートヨガセラピー
&
​カウンセリング
&
​セルフケアのご提案

【対象】

　県外在住の方、観光客の方、県内在住で遠方にお住いの方

　さまざまな事情で通所が難しいけれど、ときどき単発でじっくり受けてみたい方

【インテーク&カウンセリング（約30分）】

　困っていらっしゃること、心身の不調、症状、ヨガに期待したいことなどを丁寧にうかがいます。

【アセスメント&ご提案（約10分）】

　セラピストの見立てをクライアント様にお伝えした上で、セラピーの目標とプログラムをご提案します。

【ヨガセラピー（約90分）】

　呼吸法・アーサナ・瞑想を取り入れたセッションを行います。

【シェア&セルフケアのご提案(20分）】

　セラピー後の気づきや感想をシェアし、今後のセルフケアについて助言します。

【セルフケアプログラムの送信】

​　セラピー後、おおよそ１週間以内で、クライアント様専用のセルフケアシートを、メールにて送信させていただきます。

【アフターサポート】

　対面の単発プライベートセラピーを受けてくださったお客様に限り、事後、お客様のご希望がございましたら、zoomによるオンラインで90分3500円のプライベートセラピーの対応ができます（初回からオンラインは不可）。なお、お手数をおかけ致しますが、お支払いは銀行振り込みのみとなります（振込手数料はお客様のご負担でお願いいたします）。

【注意事項】

◆対面セラピーは、コロナ感染対策を慎重に実施しての対応となります。体調確認・検温・手指消毒・換気・不織布マスク着用のご協力をお願い致します。

◆呼吸法を行いますので、やや空腹気味の状態でお越しくださいませ。セラピー前2時間は食事をお控えください（飲み物は大丈夫です）。

◆動きやすい服装でお越しください。ヨガマットはお貸し致します。

​◆動画の撮影・録音等はご遠慮ください。