沖縄のヨガ教室 Yoga Therapy 月ヨガテラス ヨーガ療法出張レッスン対応
沖縄ヨガセラピー
強くありたいあなたへ
久高島おしのびリトリート しおりver.2
【持ち物】
ヨガマット、ミニタオル、水筒と飲み物、動きやすい服装、
着替え(Tシャツなど)、寝間着、懐中電灯
サイクリング用の携帯用カバン(リュックや肩かけタイプ)
帽子、日焼け止め、洗面用具、その他必要なもの。
※アメニティについて
◎バスタオル・フェイスタオル・歯ブラシセットは宿で有料で貸し出ししており、リトリート料金に含まれています。
◎ドライヤーは宿に備え付けのものがございます。
◎シャンプー・リンス・ボディーシャンプーはシャワー室に備え付けがございます。
◎飲み物が足りなくなった場合、宿泊先の自動販売機で購入できます。
◎夜食(リトリートでは昼食をたっぷりいただき、ぜんざいのおやつと夕方のフルーツをいただく予定ですが、夕飯は予定しておりません。必要な方は各自軽食をご用意ください)
スケジュール
【1日め 6月29日(木)】
◆9時10分 南城市の安座間港・待合所に現地集合(時間厳守)
※駐車場の空きが少ない場合がありますので、時間に余裕をもってお越しください
◆9時30分 安座間港発(高速船) 約15分で久高島徳仁港へ到着
※宿泊先の久高島交流館へ移動(宿から車で迎えが来ます)
◆10時頃 宿泊先到着
※チェックインは14時以降なので、いったん宿へ荷物をあずけて、貸自転車で出かけます
◆久高島一周サイクリング 10時頃〜約2時間くらい
イシキ浜→ビロウの森→太古の遺跡→大がじゅまる→カヴェール岬
→クボー御嶽→中の御嶽→ヤグルガー→レストラン徳仁へ
◆12時頃 レストラン徳仁で昼食(昼食代は各自ご負担ください)
13時30分頃 隣の待合所へ移動、島の豆入り沖縄ぜんざいでティータイム
14時頃 宿泊先へ移動、チェックイン
14時〜16時30分 休憩・自由時間
※交流館ロビーには久高島資料館があり、DVD等ご自由に鑑賞できます
※宿泊先のシャワーは18時以降、温水が使えます(18時前は冷水のみ)
◆16時30分、セラピストの部屋へヨガマット持参で集合
フルーツをいただきながら、参加者交流会(約1時間)
プチ瞑想&ヨガ(30分ほど)
◆18時30分 自転車で拝所巡り&日没サイクリングへ(約1時間)
◆20時 ナイトツアー出発(ガイドの車で出かけます)
※カベール岬で宇宙(そら)を見上げよう
※現地ガイドに久高島の歴史等について質問大歓迎!
◆21時頃 宿泊先到着 各自シャワー&睡眠
【2日め 6月30日(金)】
◆4時30分起床
◆5時 ヨガマット持参で玄関集合(時間厳守!)
聖地イシキ浜へ自転車で出発(約10分) 夜明けの瞑想&朝ヨガ
◆7時30分 おかめやさんで朝食(天然酵母パン&ハーブティーorコーヒー)
◆8時過ぎ、交流館へ到着
※休憩と荷物整理、自由時間
◆10時 チェックアウト
◆11時発の高速船で安座間港へ帰途(約15分で到着)
※お土産は待合所で購入できます
※もっと島でゆっくりされたい方は、午後の船便もありますのでご利用ください。