インフルエンザが流行しています 特に今年のインフルは、変異型？で、ヒトの免疫機構をすりぬけて感染しやすいタイプみたいですね ウイルスは細菌類よりさらに小さく、空気中にも浮遊するため、乾燥しやすい冬場はとくに、インフルエンザにかぎらず、ウイルス性の風邪が流行しやすいです そんなウイルス性の風邪に薬効を発揮するハーブ 〇オオイタビの葉 または 〇シークワーサーの葉 これらの葉は、さまざまな風邪症状を引き起こすウイルスや、ヒトメタニューモウイルス、ＲＳウイルスなどにも効果があるようです 古い集落の拝所などの石垣に、びっしり小さな葉とツルがまきついているのを、見たことがありませんか？ それがオオイタビです 古い御嶽やお墓などにも、必ずと言っていいほど生えていて、浦添の英祖王のお墓にも、古い石積みにいっぱい巻きついていました オオイタビが見つけられなかったら、シークワーサーの葉っぱで代用できます 〇葉っぱを摘んで、水でよく洗い、適当にちぎっておく 〇ステンレスのやかんかナベに水をはり、ちぎった葉をいれてから、火をつける 〇沸騰したら、弱火にして沸騰をたもち

みなさん、おひさしぶりです お元気ですか？ ブログをしばらくお休みしてましたが、今日から再開です なぜ今日？ 2026年最初の新月だからです 今朝未明、太陽と地球と月は一直線にならび、月はその姿を消しました 2週間後の満月へ向け、まっさらなゼロから満ちる月へと育ってゆきます 新月は新しい誓いをたてたり、目標へむかって行動を起こす日 さらに今日は、未明に太陽がＸクラスのフレアを爆発させて陽気をふりまいたパワー・デイでもあります 旬まっさかりの長命草（サクナ）=写真も太陽へ向かって花を咲かせ、うりずんの頃にはタネを採ることができそう このサクナこそ、50種以上の細菌に薬効をもつ月桃にならぶ、沖縄のハーブを代表する女王さま 私が毎日、食卓に取り入れている薬草です 2026年は、このブログコーナーを利用し、沖縄の身近なハーブの智慧をコツコツお届けしていくことにしましたので、ぜひご活用ください いつもスタジオでみなさんに、どのハーブがどんなウイルスに薬効を持つか、細菌に強いハーブはどれか、がんの予防になるハーブはどれか、折々にお伝えしてますが、ヨガの後のま

我のない世界へ 今日は渡名喜島からヨガメッセージをお届けします 渡名喜島は、アップダウンはありますが健脚の方なら歩いて一周できます 〜なんにもなくて、すべて在る島〜 民宿に泊まり、予定もたてず、行き当たりばったりで過ごします...