​　精神保健福祉士として、精神科病院や子どもの心理治療施設でソーシャルワークの仕事をしてきました。ハイスピード化・効率化が進む中、生きづらさを抱える人々、ストレスで心身のバランスを崩して苦しむ人々と多く関わり、私自身、ハードワークで体調を崩した経験から、セラピーとしてのヨガに出会い、人生の舵を大きく切りました。
　ヨガには人の心と身体を安らかにし、不安や緊張を緩和し、本来の自分との調和を取り戻し、凛々しく、自分らしく輝かせてくれる智慧とパワーがあります。
　呼吸法、アーサナ、瞑想で自己客観視力、メタ認知力を身につけ、しなやかに、強く、豊かに人生を生きてみませんか。男性のご参加も大歓迎です。
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