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ホーム: ようこそ!

あなたのためだけのヨガセラピーを

​ご提案します

その他グループレッスン

 心身デトックスクラス

 朝ヨガ・活力向上クラス

 瞑想クラス

 ムーンサイクルヨガ

   (満月・新月の夜)

対面、出張、オンライン対応

‟自分を大切にしたい”と思えるヨガ

 からだ、呼吸、こころに働きかけるヨガ・セラピー  

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月ヨガテラス

​凛々しく、自分らしく

〜心身が目醒めるエネルギー回復ヨガ
​​

ホームでのヨガ

こんな方におすすめです

もっと自分らしく生きてみたい

自律神経のバランスをととのえたい

自分の心と深く向き合いたい

心をおだやかにしたい

​つらい体験をのりこえたい

人生に新しい風を吹き込みたい

恐れを手放し、強くありたい

緊張を解いて、楽になりたい

心身の不調を改善し、元気になりたい

アンチエイジング、免疫向上、エネルギー回復​

​幸せでありたい​​

緊張を解き、心を安らかにするヨガセラピー (1)

緊張を解き、心を安らかにするヨガセラピー (1)

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​あなたへのプレゼント

​公式LINEへ友だち登録で
ヨガセラピー(90分)を500円で体験できます!

ぜひこの機会に、ヨガセラピーの魅力に触れてみませんか?

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休職中の方や、復職して間もない方で、心身のバランスをゆっくり調えたい方には、プライベートヨガセラピーをおすすめします

​あなたの心と身体の悩み

プライベート・ヨガセラピーで解決しませんか

強くありたいあなたへ

​自己変容のためのヨガセラピー

緊張を解き、​心を安らかに

呼吸法で

​自律神経を整えます

糸満市内の

自宅ヨガスタジオ

月の館

TUKI NO YAKATA

でおこなっています

営業日】

 火曜・曜・金曜・土曜日

※夜間帯(18時〜21時)の営業は火・金曜のみとなります

【休業日】

 日曜・月曜・水曜日

※祝祭日は原則お休みです

スタジオの裏には、セラピストが日々を過ごす自然菜苑ほたる野がございます

沖縄在来のハーブや野草、果樹、インドの生命科学アーユルヴェーダのハーブなどを大切に、完全無農薬・無化学肥料の自然農によって育てています

ヨガのあとは、ほたる野のレモングラスティーでのどをうるおしてください

 

ほたる野でアーシングをして、大地のエネルギーとつながってみませんか?

はじめまして
​ 

​ 精神保健福祉士として、精神科病院や子どもの心理治療施設でソーシャルワークの仕事をしてきました。ハイスピード化・効率化が進む中、生きづらさを抱える人々、ストレスで心身のバランスを崩して苦しむ人々と多く関わり、私自身、ハードワークで体調を崩した経験から、セラピーとしてのヨガに出会い、人生の舵を大きく切りました。
 ヨガには人の心と身体を安らかにし、不安や緊張を緩和し、本来の自分との調和を取り戻し、凛々しく、自分らしく輝かせてくれる智慧とパワーがあります。
 呼吸法、アーサナ、瞑想で自己客観視力、メタ認知力を身につけ、しなやかに、強く、豊かに人生を生きてみませんか。男性のご参加、男女カップルでのご参加も大歓迎です。
 こちらから、セラピストの自己紹介、メッセージ、略歴をご覧いただけます。

​コンセプト

​からだ、呼吸、心に働きかけるヨガ・セラピー

 

おひとりおひとりと、丁寧に向き合うカウンセリング

少人数制のあたたかい雰囲気

日本ヨーガ療法学会が推奨する科学的で安全なセラピー(ヨーガ療法)

必要に応じて医療機関や主治医と連携しながら、あなたの回復を全力でサポートします

​ご希望があれば、医療・福祉等のサポートを受けられるようソーシャルワークもおこなっています

​凛々しく、自分らしく、本来の力を発揮して輝けるように、温かく寄り添いながらエンパワメントします

​クラス紹介

プライベート・ヨガセラピー

※お一人お一人の心身の状態や希望に合わせたオーダーメイドのヨガをお楽しみください

心身デトックスグループヨガ

◎木曜クラス(10時〜11時30分)

◎土曜クラス(15時30分〜17時)

​◎土曜朝ヨガクラス 2月よりNew!!

(10時30分〜12時)

※グループは少人数制で最大でも6人以下となります

※お一人お一人の体調を考慮しながら、のんびりと温かい雰囲気でおこなっています

※毎週参加の方は割引特典あります

月

​ムーンサイクルヨガ

※ プライベートセラピーの対応が増えているため、大変申し訳ございませんが、当面お休みさせていただきます
 

​ご料金

​​プライベートセラピー 90分/3500円

※4回分まとめ払いで割引あり

その他グループヨガ

心身デトックスクラス 1回2000円

​※定期参加の方は割引あり

​ 

ノートパソコンに向かう女性

予約、申し込み方法

​出張

​​医療機関、福祉施設、教育施設、企業、サークル等への出張にも対応しています。

お気軽にご相談ください。

​​職員の方向けの体験もできます。

コーヒーを飲む女性

​お客さまの声

 気づかないところで身体が緊張して硬くなっていることに気づき、驚きました。

 こんなに深く呼吸したのは初めて。普段は呼吸が浅いと感じました。
 
 もっと自分を大切にしよう、もっと自分を好きになろうと思えました。
 
 温かく包み込まれているような感覚になって安心しました。
 
 胸のつかえがとれたような気がします。 
 ​ 
 自分にとって何を手放せばいいのか、何が必要かが見えてきました。

​ 自分を否定せず、自分らしく生きられるようになり、楽になりました。 

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