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沖縄のヨガ教室 Yoga Therapy 月ヨガテラス ヨーガ療法出張レッスン対応
沖縄ヨガセラピー
強くありたいあなたへ
はじめまして
精神保健福祉士として、精神科病院や子どもの心理治療施設でソーシャルワークの仕事をしてきました。ハイスピード化・効率化が進む中、生きづらさを抱える人々、ストレスで心身のバランスを崩して苦しむ人々と多く関わり、私自身、ハードワークで体調を崩した経験から、セラピーとしてのヨガに出会い、人生の舵を大きく切りました。
ヨガには人の心と身体を安らかにし、不安や緊張を緩和し、本来の自分との調和を取り戻し、凛々しく、自分らしく輝かせてくれる智慧とパワーがあります。
呼吸法、アーサナ、瞑想で自己客観視力、メタ認知力を身につけ、しなやかに、強く、豊かに人生を生きてみませんか。男性のご参加も大歓迎です。
こちらから、セラピストの自己紹介、メッセージ、略歴をご覧いただけます。
クラス紹介
プライベート・ヨガセラピー
※お一人お一人の心身の状態や希望に合わせたオーダーメイドのヨガです
グループヨガ
◎木曜朝ヨガクラス
(10時〜11時30分)
◎土曜夕方クラス
(15時30分〜17時)
◎土曜朝ヨガクラス
(10時30分〜12時)
※地道にヨガと呼吸法を継続することで、瞑想的な自己観察が深まり、しなやかな強さと慈愛に満ちた本当の自分を取り戻してゆけます。グループヨガで幸せなyoga lifeがあなたにおとずれますように…
※グループは少人数で最大でも6人以下で行っています
※お一人お一人の体調を考慮しながら、のんびり温かい雰囲気でおこなっています
※毎週参加(月4回)の方は割引特典がございます
※60歳以上の方には、月4回月謝制のプレミアム割引特典がございます
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