Yoga　Therapy
月ヨガテラス

​​凛々しく、自分らしく

あなたのためだけのヨガセラピーを

​ご提案します

その他グループレッスン

　心身デトックスクラス

　朝ヨガ・活力向上クラス

　瞑想クラス

　ムーンサイクルヨガ

　　　（満月・新月の夜）

対面、出張、オンライン対応

‟自分を大切にしたい”と思えるヨガ

　からだ、呼吸、こころに働きかけるヨガ・セラピー　　

月ヨガテラス

​凛々しく、自分らしく

出張レッスン

本島中南部圏域へ対応します

オンラインレッスン

​対応します

​あなたの心と身体の悩み、

​プライベート・ヨガセラピーで解決しませんか

​対面のプライベートセラピーは

糸満市座波の薬局

えぱーわーな〜

​

豊見城市豊崎の心療内科

こころとからだ

​つながるクリニック

​

​​

​2カ所で行っています

​ペアセラピー（２人）も

おすすめです

​カップルセラピー

親子セラピー

​友人セラピー

​カップルセラピーでは

ご夫婦、恋人同士の関係性の調整

​ヨガを通してお手伝いします

はじめまして
​　

​　精神保健福祉士として、精神科病院や子どもの心理治療施設でソーシャルワークの仕事をしてきました。ハイスピード化・効率化が進む中、生きづらさを抱える人々、ストレスで心身のバランスを崩して苦しむ人々と多く関わり、私自身、ハードワークで体調を崩した経験から、セラピーとしてのヨガに出会い、人生の舵を大きく切りました。
　ヨガには人の心と身体を安らかにし、不安や緊張を緩和し、本来の自分との調和を取り戻し、凛々しく、自分らしく輝かせてくれる智慧とパワーがあります。
　呼吸法、アーサナ、瞑想で自己客観視力、メタ認知力を身につけ、しなやかに、強く、豊かに人生を生きてみませんか。男性のご参加、男女カップルでのご参加も大歓迎です。
　こちらから、セラピストの自己紹介、メッセージ、略歴をご覧いただけます。

​コンセプト

​クラス紹介

​レッスン料金

​出張レッスン

​​医療機関、福祉施設、教育施設、企業、サークル、個人宅等への出張レッスンに積極的に対応しています。

お気軽にご相談ください。

​​職員の方向けの体験レッスンもできます。

​お客さまの声

　気づかないところで身体が緊張して硬くなっていることに気づき、驚きました。

　こんなに深く呼吸したのは初めて。普段は呼吸が浅いと感じました。

　もっと自分を大切にしよう、もっと自分を好きになろうと思えました。

　温かく包み込まれているような感覚になって安心しました。

　胸のつかえがとれたような気がします。　

　​　

　自分にとって何を手放せばいいのか、何が必要かが見えてきました。　

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オンラインでプライベートセラピーを受けてみませんか

こんな方におすすめです

ヨガに興味はあるけど、忙しくて通えない

コロナ感染が気になって、対面レッスンはちょっと…

コロナ禍で家にこもりがち、運動をしたいけど一人では続かない

体重が増え気味、先行きが不安で気持ちがふさぐ…

​自宅でできるセルフケアを始めたい

​

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