沖縄のヨガ教室 Yoga Therapy 月ヨガテラス ヨーガ療法出張レッスン対応
沖縄ヨガセラピー
強くありたいあなたへ
こんな方におすすめです
もっと自分らしく生きてみたい
自律神経のバランスをととのえたい
ハーブ（野草茶）で健康になりたい
心をおだやかにしたい
つらい体験をのりこえたい
恐れを手放し、強くありたい
生命エネルギーを覚醒させたい
アンチエイジング、免疫力向上
自由で幸せでありたい
緊張を解き、心を安らかにするヨガセラピー (1)
グループヨガ
参加者募集中！
初回はグループヨガを500円で体験できます
公式LINEより申し込みをお願いします
プライベートセラピーは新規受付を休止中です
.png){kind=small}
休職中の方や、復職して間もない方で、心身のバランスをととのえてみたい方は、ぜひグループヨガをご利用ください
ヨガはきっと、あなたの回復の助けとなります
日の出とともに、さわやかな東風が吹き抜けるこの丘陵地（バル）は、古くは＜あかんたきー＞と呼ばれていました
赤武嶽原（あかんたきばる）へようこそ
古琉球時代のグスク跡、カー（湧水）、拝所や御嶽、崖葬墓が今なおのこるこの地は、ヨガに最適な波動に満ちていますよ
ヨガとは、わたしたちが本来の姿にかえること
月ヨガテラスへようこそ
暗い海を照らす古い灯台のような、ひっそりした名もなき御嶽のような、小さなヨガスタジオ
見つけてくれて、ありがとう
スタジオの裏庭で、沖縄のハーブを自然栽培しています
ヨガのあとは、ここで育った
ハーブを煎じた薬草茶で、のどをうるおしてください
太陽と天水たっぷりのハーブで、あなたが健やかに幸せに、本来のあなた自身を思いだせますように
はじめまして
精神保健福祉士として、精神科病院や子どもの心理治療施設でソーシャルワークの仕事をしてきました。ハイスピード化・効率化が進む中、生きづらさを抱える人々、ストレスで心身のバランスを崩して苦しむ人々と多く関わり、私自身、ハードワークで体調を崩した経験から、セラピーとしてのヨガに出会い、人生の舵を大きく切りました。
ヨガには人の心と身体を安らかにし、不安や緊張を緩和し、本来の自分との調和を取り戻し、凛々しく、自分らしく輝かせてくれる智慧とパワーがあります。
呼吸法、アーサナ、瞑想で自己客観視力、メタ認知力を身につけ、しなやかに、強く、豊かに人生を生きてみませんか。
こちらから、セラピストの自己紹介、メッセージ、略歴をご覧いただけます。
クラス紹介
プライベート・ヨガセラピー
※ただいま新規受付を休止中です
グループヨガ
◎木曜朝ヨガクラス
（10時〜11時30分）
◎土曜夕方クラス
（15時30分〜17時）
◎土曜朝ヨガクラス
（10時30分〜12時）
※ヨガと呼吸法をつづけることで、瞑想的な自己観察（内観）が深まり、心も体もラクになって、どなたでも自然体の自分を取りもどしてゆけます
※ヨガのあとは、自然栽培で育てた朝採れハーブの薬草茶をおだしします
※グループヨガでは折々にハーブの智慧をお伝えしています（みなさんへ時々、株分けした苗やタネなどを差し上げています）
※グループは最大でも6人以下
※お一人お一人の体調を考慮し、のんびりと温かい雰囲気で
※毎週参加（月最大4回）の方は割引・振替特典あり
出張
医療機関、福祉施設、教育施設、企業等への出張に対応ます。
お気軽にご相談ください。
