8月の新月ヨガは
旅人の木とともに
花言葉は
〈何ものも恐れぬ精神〉
人生とは旅
私たちは旅人
魂の成長のために与えられたこの生命を
悔いのないように生ききるために
自分で自分を縛っている束縛に気づき
恐れを手放していけるように
旅人の木とともに
新月の夜を過ごします
鮮やかなコバルトブルーは種
自然界が産んだ不思議な色
宮古島産のドライです
新月は〈希望〉をテーマに
自分らしく生きるための
小さな一歩を踏み出す勇気を
世間体
人との比較
プライド
金銭、地位、名誉、安定への渇望
他者からの承認欲求
そんな観念に縛られず
本当の自分の望みに素直に
自由に生きる道へ
舟のオールを前に出す
具体的な行動を起こす〈誓い〉に
思いを馳せます
朝、お花に水をあげる
挨拶はとびきりの笑顔で
ささいな事にもありがとうと言ってみる
人を傷つけないようにする
他人の感情に乱されない心をめざす
疑いを捨て、信じる心を育てる
１日１回は自分と向き合う時間を作る
人と自分を比較しない
自分に正直になる
自分を大切にする
誓いは壮大ではなく
日常生活で取り組めることがお勧め
こんな風にささいなことが
自分を変え
周囲を変え
世界を変えていきます
本当の自分を受容できたとき
人は他の生命のことも受容でき
自然との一体感
生命とのつながりを
思い出すことができます
自分という宇宙を愛し慈しむと
太陽、月、木々、鳥、蝶、風…
すべての生命があなたに語りかけている愛にふと気づく瞬間が訪れます
これまでの人生で
何を守ろうとして
何にしがみついてきたのか
偽りの思いに駆り立てられ
自分で自分を苦しめてこなかったか
ヨガセラピーで心を静め
自分自身を観察し
いろいろなことに気づいていきます
〈気づき〉
それがすべての始まり
私たちをひっそりと見守り
気づきを与え
温かく背中を押してくれる
月の満ち欠けに感謝