おかもと まきこ2021年10月29日6 分月ヨガだより №15秋らしい爽やかな日和が続きますね 今回のテーマは <感情とのつきあい方> 酔芙蓉(スイフヨウ)をご存知ですか? 朝は純白 太陽を浴びて桃色に染まり 夕方には紅くなって 生命を全うする一日花 酔っぱらって 顔が赤くなる姿に似ていることから 酔芙蓉 と名づけられました...
おかもと まきこ2021年10月22日3 分月ヨガだより №141日に1回だけ 自分に向き合う時間を作るとしたら 朝が一番です ヨガセラピーの目的のひとつは <生命エネルギーの調整> 現代人の多くは めまぐるしく移り変わる外的現象に 心乱される日常に慣れて 余分なことにエネルギーを浪費し 過緊張や慢性疲労を抱えながら...
おかもと まきこ2021年10月18日3 分過去の記憶を解き放つ過去の記憶から、自分を解き放ってみませんか 怖かった体験 忘れたくてもよみがえってしまう悲しい記憶 幼いころに満たされなかった思い 触れることさえできない生々しい感情 あなたはもう 十分、頑張ってきました ひとり抱え込んできた苦しみや 心の中で凍てついた感情 そんな重荷を...