N子さんの場合　　プライベート・ヨガセラピーの感想を聴いてみました

プライベートレッスンを週1回

受講中のＮ子さん

昨年末に乳がんが見つかり、２回の手術と25回の放射線治療後にヨガセラピーを受け始めました

「ここに週１回きてヨガをすることが、自分にとっては大切な時間になっています。ヨガセラピーを受けると、毒が抜けて、身体のすみずみまで浄化された気がします」

「人間関係の悩みとか、普段の生活では＜人酔い＞しているところがあるのですが、ヨガセラピーでは自分だけを見ることができます」

「いろいろなことを考えすぎてしまうのですが、ここに来ると、すべて忘れて、穏やかで前向きな自分に戻れます」

呼吸とからだに働きかけるゆったりとした、やさしいアプローチ

「これまでたくさんのヨガを経験してきました。汗をかきながら、鏡の前でハードなエクササイズをするヨガばかりだったのですが、鏡に映る自分を見ながら、他の人と競い合って、自分のポーズばかり意識していました」

　「でも、ヨガセラピーでは、人目を気にする必要はなく、ポーズもなおされません。外ばかり見るのではなく、自分の内面に意識を向け、静かに自分と向き合うことができて、心が落ちつきます」

ねじりのポーズも、気持ちいい呼吸ができる位置で、のんびりと

「ヨガセラピーは、身体の感覚の変化を意識するので、血流や鼓動の変化まで感じて、身体のすみずみまで大事にできるような気がします。自分のペースで動きを調整できるので、老若男女、だれでもできるヨガだと思います」

「肩こりがひどくて、月1回はマッサージに通っていたのですが、週1回のヨガセラピーで身体の調子が良くなったので、マッサージへ行く必要がなくなりました。ヨガセラピーのいいところは、自分で自分の肩こりや腰痛を治せることですね」

１対１のプライベートセラピーのよさは？

「ヨガスタジオでは20人のクラスに所属していました。でも、先生との関わりは薄かった。ここでは先生に自分をしっかり見てもらえて、親身になってもらえます」

「自分が苦しんでいる問題を解決できるように、この先生なら一緒に考えてくれると思えました。普段は人に話さない家族との悩みも、先生にはすべて相談しています。とても信頼しています」

こんな変化が…

「検査で乳がんと分かった時は、他人事のようでした。治療に向き合うのがつらくて、自暴自棄になった時期もあります。放射線治療もだるくて辛くて、投げやりになったこともあります」

「今も副作用のだるさはありますが、どんなに眠くても、だるくても、疲れているからこそ＜ここに来よう＞と決めています。ヨガセラピーを受けるようになって、自分のことを大切に思えるようになりました」

「ここに来て、＜考えすぎていた自分＞に気づき、＜なるようになる＞＜考えなくてもいいんだ＞とポジティブな気持ちに変化しました。穏やかな自分に戻れることが嬉しいです」

人間関係の変化も…

「まだ通い始めて1ヵ月ですが、不思議ですね。家族との関係とか、いろいろなことが変わり始めたんです」

「つらかった人間関係がいい方向へ変化して、理想が実現していくような…自分自身が前向きになったからかもしれません。自分の前向きな思考が現実に影響を及ぼしているのを実感します」

「前からしていた経理の仕事をしながら、家族と一緒に小さな雑貨屋さんをオープンする準備を始めています。忙しいですが、楽しみながら毎日を過ごしています」

雑貨屋さんのお名前は「ひな乃」。豊見城市我那覇112番地です。

5月8日（土）に開店するそうです！　母の日前の大安吉日。みなさん、ぜひ足を運んでみてください♪

仰向けのねじりのポーズで、深くリラクゼーション

雑貨屋　ひな乃

プリザーブドフラワー、

うーじ染め、ガラス製品など。

豊見城市我那覇112番地。

ぜひ足を運んでみてください♪