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  • おかもと まきこ

朝ヨガはじめます


生きることは挑戦


もうすぐ春ですね


変化と別れの季節である3月は

自律神経やメンタルを乱しやすい時期ですが


ヨガセラピーで自分を丁寧に整えながら

新しい挑戦へ

一歩、ふみ出してみませんか


わたしの新しい挑戦は

夜明けの瞑想&朝ヨガ&アーシングを

クライアントさんたちと共におこなうこと


もともと毎日4時起きで

夜明けの瞑想と朝ヨガは大切な日課です


愛するクライアントさんたちを支えるために

わたし自身が心身を浄化して

気づきの光と至福、力強い生命力で

満たされている必要があるからです


百名ビーチへもちょくちょく出かけ

光と闇がとけあう夜明けの静寂に瞑想し

昇る太陽を出迎えながらヨガをしてきましたが


最近、クライアントさんたちから


朝ヨガ一緒にさせてほしい!

という声があがるように


夜明け前に浜辺に集合

というハードル

普通の人にとってはけっこう高いですが

これを突破しよう!

という熱い思いを抱くクライアントさんが出てきたこと

心からうれしく思います


そこで3月より

毎月1回

南城市百名ビーチでの朝ヨガ

スタートします


琉球祖神アマミキヨが降り立った聖地で

自分の魂に出会ってみませんか


〇夜明けの瞑想

〇太陽を出迎えながら朝ヨガ

〇海辺でアーシング


90分のセッションです

現地集合、現地解散


◇詳細は公式ホームページをご覧ください


◇日時等は、公式LINEにて随時発信中です

◇お問い合わせ・ご予約

公式LINEへ登録のうえLINEにてお願いします


…………………………


月ヨガテラスのテーマは

<陰陽統合>


陰と陽

月と太陽

闇と光

直観と思考

女性性と男性性

受容性と積極性

生命力と精神性

シャクティとシヴァ


夜明けは陰と陽の出逢いの場

この貴重なひとときを大切に

陰と陽を統合して

あなただけの芯の強さと輝きを

あなた自身が見いだせますように


対象は

プライベートセラピー継続中の方

心身デトックス・グループセラピー継続中の方に

限定しています


というのは

ある程度セラピーを受けて

緊張を解放し、心身がほぐれていること

自分を客観視する力が身についていること

が大切だからです


自分に深く向き合う<陰のヨガ>をしないで

いきなり<陽のヨガ>に向かっていくのは

自己不一致を助長してしまう心配もあり

おすすめできません


まずは静かなヨガセラピーで

緊張を解放してリラクゼーションし

自分の心身の状態に気づくことが第一歩

呼吸法やアーサナで

自分で自分をゆるめられるようになってから

<陽のヨガ>で自分を強化し

輝いていきましょう


ムーンサイクルヨガが<陰のヨガ>なら、

朝ヨガは生命エネルギーを目覚めさせる<陽のヨガ>

陰陽を統合し

自分らしい強さと輝きを思い出していきませんか


最後まで読んでくださり

ありがとうございました


…………………………


〜その他、月ヨガテラスからのお知らせ


〇プライベートセラピーについて

 おかげさまでセラピーを継続されるお客様が増え、

ご予約が取りにくくなっており、申し訳ございません。

 3月のセラピー空き枠

3月5日(土)10時30分〜12時

3月17日(木)14時30分〜16時

残すところ2枠のみとなっております。

 体験セラピーのご希望などございましたら、

LINEにてお気軽にご連絡くださいませ。

 キャンセル待ちのご希望も承ります。


〇ムーンサイクルヨガ

3月18日(金) 満月ヨガ 満席

 →キャンセル待ち受付中です

4月17日(日) 満月ヨガ

 →参加者募集中!

※時間:いずれも19時〜20時30分

※場所:糸満市の薬局えぱーわーな〜

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