月ヨガテラスは毎週火・金曜のデイタイム（9時〜12時）、ナイトタイム（18時〜21時）、 糸満市座波の薬局えぱーわーな〜さんの自由空間でヨガをしています。 周りは静かな畑に囲まれた、光や風の通る居心地のよい空間。 嘉数交番を東風平方向へ曲がってすぐの小さな角を左に折れるので...

今日は医療機関を訪問し、職員の方々への出張体験レッスンを行ってきました。 最近の体調や困っていることなどをお聞きしてから、今日のレッスンの目標を決め、 呼吸法、アーサナを体験していただきました。 とても集中力があるお二人で、ゆっくり呼吸のスピードを落とし、心身の状態を客観視...

小学生の可愛い女の子（8歳）とお母さんと一緒に、ゆったりとムーンサイクルヨーガ。 今日の満月はワームムーン。温かくなってきた春の宵、虫たちが一斉に鳴き始める季節の満月。という意味らしいです。 照明を消してキャンドルを灯し、窓を開けていたら、周囲の畑からはにぎやかな虫の音が・...