おかもと まきこ2021年6月20日3 分過剰適応しない生き方周囲の期待や求めを察して 無理をしてまで過剰に応えてしまうこと 誰にでも経験ありますよね 学校でも家庭でも完璧な優等生タイプとか 不自然に自分をおさえてまで 過剰適応している場合があります 過剰適応傾向のある人の性格特徴 真面目 仕事中毒 模範的 頑張り屋...
おかもと まきこ2021年6月15日4 分月ヨガだより No.5<メタ認知力>をご存知ですか? 人が物事をどう捉え、感じ、記憶し、予測し、判断しているかを<認知>と言いますが、自分自身の認知活動を客観的にとらえることを<メタ認知>と言います。 もう一人の自分が、高い次元から自分を俯瞰(ふかん)している状態、と言ったら理解しやすいでしょう...
おかもと まきこ2021年6月15日3 分梅雨明け前のひと荒れ雨の月曜日 沖縄は鉛色のどんよりした空です ゆうべの雷は長かったですね 夜中に何度か目覚めてしまいました 梅雨明け前のひと荒れかもしれません この厚い雲のうえには 抜けるような青空が 広がっているはず いまの心の空 どんな風に感じますか? 重たいですか...