おかもと まきこ2021年9月6日3 分信頼(シュラッダー)新月(9/7)がふたたび巡ってきます みなさんは この特別な夜 どんなふうに過ごされますか? もしできたら 一人になる時間をほんの少しとって 目を閉じて 自分の心を感じてみてください あなたの生活や生き方は 本当のあなたの望みと 一致していますか それとも...
おかもと まきこ2021年9月1日3 分秋の夜長の瞑想法 月ヨガだより №11秋は瞑想の季節です ◇マインドフルネス(心観)瞑想 ◇ヴェーダ瞑想 ◇意識化範囲拡大の瞑想 目的に応じて いろいろな瞑想法があります 春から夏にかけて 怒涛のように通り抜けた体験を ひとまず立ち止まって振り返り ぐちゃぐちゃなまま放置している感情 もやもやしている葛藤...
おかもと まきこ2021年9月1日2 分夏の終わり夏の終わり みなさんの心はどんな感じですか わたしは 疲れ気味の心に ドラゴンフルーツで みずみずしさ しなやかさ そして 変化を受け入れる活力を わけていただきました 8月最後は 夏の疲れとともに たまった未消化物を流して 心身ともにデトックスしてくれる...