夏休みのような
真夏の青空がひろがる沖縄より
風も波も穏やかで
水の惑星と一体になる
まさにＳＵＰ瞑想日和（びより）です
ジョン万次郎が漂着したことで知られる
大度海岸へ
今年初めて
SUPとシュノーケルをしてきました
人工的な場に身を置いて生活していると
どうしても小さな我（アハム）に囚われて
ちっぽけな心配や不安にかき乱されてしまいますが
自然に身を置くことで
さまよっていた心が
＜今、この一瞬＞に立ち止まり
豊かさに満ちあふれた＜今＞にくつろいで
心安らかになります
…………………………
だれもいない透明なリーフをこぎだすと
大きなウミガメが
流れるように横切って
SUPのうえでシャヴァアーサナは最高
波にゆられ
海と一体になって
地球と一体になって
ぬけるような青空につつまれて
完全なくつろぎを味わえるひととき
わたしたちは
水の惑星に生きているんですね
海と一体になったら
小さな肉体に囚われた自我意識を
ゆっくり溶かし去って
意識をどんどん広げてゆく瞑想をします
苦しみを生む根源といわれる
＜わたしの…＞＜わたしは…＞という
自我（アハム）を手放すと
心身が解放されて
こんなにも自由になれるんですね
我への執着を
＜我執（アハンカーラ）＞といいます
生命の自然なつながりが＜調和＞なら
自分のことしか考えない我執こそ
＜不調和＞を生み出す源
わたしの将来は…
わたしの安定は…
わたしの立場は…
わたしのプライドは…
そんな我執に満ちたグルグル思考って
一番苦しく、つらいです
この我執を手放すと
心身の重たさが解放されて
自由と安らぎがあなたを包みこんで
自然は生命エネルギーの源
その本源とつながることで
無限のエネルギーがあなたに流れ込んで
活力、強さ、至福に満たされてゆくのを
ぜひ感じてみてください
沖縄は
大地や海の生命エネルギーがとても強い地
雑草がのびる勢いもハンパない
子どもがたくさん生まれる
若者が出ていかない、出ていっても戻ってくる
人が元気、明るい、笑ってる
光にあふれた土地
疲れて元気がなくなったときは
沖縄に来て
エネルギーをたっぷり補給していってくださいね
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