ふたたび満月が巡ってきます
小さいころ
初めて補助輪をはずして
自転車に乗る練習をしたとき
何度も転んでひざをすりむきながら
何時間もトライして
今度こそ！
という気負いを手放して
力を抜いた瞬間
風に乗るようにうまくいった
そんな体験のある方は
ピンとくるかもしれませんね
この世の中って
＜手放して満ちるもの＞に
あふれています
サーファーは
変化しつづける波を
うまくコントロールしようとする意思をすて
恐れを手放して
波と一体になったとき
大波に乗れます
タカは崖から飛び立つとき
風と気流に自らを託して
大空と一体になって
しなやかに飛翔します
今回の満月は
願いごとを月へ託して
信じて手放してみませんか
といっても
心の底から願う
本当に大切な願いだけが
かなうので
心の深い湖の底から
ゆっくりとわきあがってくる
本当ののぞみを感じるまで
待ってみます
たったひとつの
＜大切な願い＞に気づいたら
月へ向かって静かに語りかけ
願いごとをあずけたなら
思いきって手放します
あとは
世界の流れにすべてをゆだねて
祈り
信頼し
待つだけ
思い通りにしようとする欲を解き放ち
＜今、この瞬間＞に集中し
自分にできることを淡々と努力しながら
信じてゆだねたとき
いつの日か
願いがかなっていることに
気づくときがきます
…………………………
アーサナ（ポーズ）もおなじですね
ポーズの完成に執着して
強引に自分の身体を痛めつけるのではなく
努力がやみ
心のはたらきが止滅（ニローダ）したとき
無限の瞑想状態のなかで
心地よい調和がおとずれます
アーサナは安定していて、なおかつゆったりとしたものでなければならない
ヨーガ・スートラ 2章46節
アーサナの確立は、努力がやみ、無限への瞑想によって得られる
ヨーガ・スートラ ２章47節
マットのうえで
呼吸と体を使ってアーサナをおこなうのは
まさに
生きることの練習
努力（実践）だけでもうまくいかない
信頼と手放し（離欲）がほどよくまざったとき
自分と世界が調和（ハーモニー）して
安らぎと自信に満ちた＜いま＞に
心からくつろげますように…
これらの心のはたらきの止滅は、実践と離欲によって起こる
ヨーガ・スートラ 1章12節
最後まで読んでくださり
ありがとうございました
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