明日は今年2度めの満月です
冬の空に冴えわたる月をながめて
凍りついた心を
とかしていきませんか？
明日のムーンサイクルヨガのテーマは
＜許し＞
自分を許す
過去を許す
認められなかった感情の居場所をつくってあげる
受け入れがたい出来事をありのまま受容してみる
月はあなたの心に
そっと地殻変動を呼び起こす存在です
今年こそ
月との関係を紡ぎながら
表面的なものに流される生活を脱して
自分の内側を深く見つめてみませんか
…………………………
あなたはもう、十分に頑張ってきました
あなたが自分にはりめぐらせてきた＜枷 カセ＞は
あなたを守るために必要だったのです
鋼鉄のような固いよろいを身につけて
必死になって生きてきた
この世は戦いそのものだった
このよろいは、自分を守ってくれた
怒りも悲しみも混乱も
無意識の底にふうじこめて
内側の感覚や感情を無視しつづけて
心は北の果ての凍土のように凍てついて
身体は痛みを感じないくらい固くなって
でも、時はめぐり
あなたはその＜枷 カセ＞の息苦しさに
気づいています
最近感じるようになった苦しさは
＜解き放つときが来た＞
という無意識の自分からのメッセージ
自分で自分を束縛していた
価値観
思い込み
こだわり
意地
感情
そんなものに気づいて
思いきって心を広げて
何もかも
あるがままに受け入れてみると
凍土のような心が溶け出して
心は自然に変容していきます
温かい涙がほおを伝うかもしれません
心が動き出した兆し
生命エネルギーが心に勢いよく流れこみ
あなたの心身は確実に変化していきます
そして
これまで自分を守ってくれていた＜枷 カセ＞にも
感謝と愛情をこめて
＜ありがとう、さようなら＞
と微笑むことができたら
心あたたまる瞬間がおとずれます
静けさ、透明感、安らかさ、慈愛
あたたかさ、なつかしさ
ハートに温かい流れを感じたら
世界との向き合い方が変わり
生活や人生、運命が変容していくかもしれません
…………………………
＜許し＞とは
寛容さ
大空や海のような心の広さ
無限に広がる宇宙のような大らかさ
まず自分を許し、受容することから
心は無限に広がっていきます
ヨガセラピーで
身体の感覚や感情を味わいながら
意識化範囲拡大の瞑想によって
心を広げていきましょう
最後まで読んでくださり
ありがとうございました
◇2月のムーンサイクルヨガ 満（キャンセル待ち）
満月ヨガ 2月17日(木)19時〜20時30分
◇3月のムーンサイクルヨガ 参加者募集中
新月ヨガ 会場の都合でお休み
満月ヨガ 3月18日（金）19時〜20時30分
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