ふたたび新月が巡ってきます
新月の力を借りて
どんな誓いを立てたいですか？
明日のムーンサイクルヨガ
わたしのテーマは＜自分を信じる＞
自分を信じるって
1回達成してクリア！
ではないから複雑ですね
今日は信じられても
翌日信じられなくなったり
突然、否定的な想念におそわれたり
その繰り返し
ちょうど先日のヨガセラピーで
20歳の可愛いクライアントさんと
このテーマで盛り上がりました
彼女も
自分を信じられないときと信じられるときの
大きな違いに気づき始めたところでした
心の中で自分を否定するささやきが聞こえたとき
あなたはどんな風に対処しますか？
そのささやきに
どうか無意識に流されませんように
このささやきほど
あなたを無力にするものはありません
わたしたちの内なるパワーを
完全に無力化して
＜弱きもの＞に引きずり降ろそうとする
やっかいな、このささやき
落ちこみ、無力感、むなしさに満ちた心は
自律神経を通して呼吸を乱し
心身にしみわたって活力を失わせ
やがて肉体の不調へと支配を広げ
あなたがあなたらしく生きる
かけがえのないパワーを
奪い去ってゆきます
…………………………
このささやきに負けないで
邪念（自己否定）に対抗するのがヨガや瞑想
わたしがヨガを始めた動機も＜弱さの克服＞でした
いつも安らかでいられるように
自分で自分を否定する想念に負けないように
そんな強さ（force）が自分の中にあることを
思いださせてくれたのが、ヨガです
今も時々ささやきは聞こえますけれど
過去と今の私では対処法が違います！
呼吸法によって心のはたらき（思考や感情）を静めて
アーサナで体も使いながら
意識を＜いま、この瞬間＞に集中し
心を水晶のように透明にしてゆくと
自己否定のささやきは消え去って
自分自身の本質
安らぎ、静けさ、調和に満ちた本質とつながり
すべての生命とつながっている自己感覚を思いだすと
自分へのパワフルな信頼を取り戻していけます
また明日、ぐらつくかもしれないけれど
一瞬一瞬、たちどまって戻ればいい
自分を信じるというのは
生涯をかけて取り組んでゆくプロセスなんですね
クライアントさんに
知識ではなく
ヨガを通してこの自己感覚を体感していただくのが
わたしの大きな目標です
最後のページにある夕陽の写真
水平性に沈む太陽を眺めて
静かにたたずむ女性は
プライベートセラピーを受けて下さっているクライアントさん
自分を信じる心に満たされて
夕映えの広大な空と自分自身が一体になっている瞬間
うしろから、娘さんがパシャリとnice shot
あなたもヨガで
自分を信じる心を育ててゆきませんか？
最後まで読んでくださり
ありがとうございました
…………………………
ムーンサイクルヨガのご案内
◇5月30日（月） 新月ヨガ
→一席キャンセルでました！
参加希望の方はLINEでご連絡をお願いします
◇6月12日（火） 満月ヨガ 参加者募集中！
◇6月29日（水） 新月ヨガ 参加者募集中！
時間 19時〜20時30分
場所 糸満市の薬局えぱーわーな〜
◇ご予約・問合せ
月ヨガテラスの公式ホームページから公式LINEへご登録の上
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◇体験キャンペーン中
詳しくはホームページをご覧ください
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