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  • おかもと まきこ

自分を信じる心


ふたたび新月が巡ってきます


新月の力を借りて

どんな誓いを立てたいですか?


明日のムーンサイクルヨガ

わたしのテーマは<自分を信じる>


自分を信じるって

1回達成してクリア!

ではないから複雑ですね


今日は信じられても

翌日信じられなくなったり

突然、否定的な想念におそわれたり

その繰り返し


ちょうど先日のヨガセラピーで

20歳の可愛いクライアントさんと

このテーマで盛り上がりました


彼女も

自分を信じられないときと信じられるときの

大きな違いに気づき始めたところでした


心の中で自分を否定するささやきが聞こえたとき

あなたはどんな風に対処しますか?


そのささやきに

どうか無意識に流されませんように


このささやきほど

あなたを無力にするものはありません

わたしたちの内なるパワーを

完全に無力化して

<弱きもの>に引きずり降ろそうとする

やっかいな、このささやき


落ちこみ、無力感、むなしさに満ちた心は

自律神経を通して呼吸を乱し

心身にしみわたって活力を失わせ

やがて肉体の不調へと支配を広げ

あなたがあなたらしく生きる

かけがえのないパワーを

奪い去ってゆきます


…………………………


このささやきに負けないで

邪念(自己否定)に対抗するのがヨガや瞑想


わたしがヨガを始めた動機も<弱さの克服>でした

いつも安らかでいられるように

自分で自分を否定する想念に負けないように

そんな強さ(force)が自分の中にあることを

思いださせてくれたのが、ヨガです


今も時々ささやきは聞こえますけれど

過去と今の私では対処法が違います!


呼吸法によって心のはたらき(思考や感情)を静めて

アーサナで体も使いながら

意識を<いま、この瞬間>に集中し

心を水晶のように透明にしてゆくと

自己否定のささやきは消え去って


自分自身の本質

安らぎ、静けさ、調和に満ちた本質とつながり

すべての生命とつながっている自己感覚を思いだすと

自分へのパワフルな信頼を取り戻していけます


また明日、ぐらつくかもしれないけれど

一瞬一瞬、たちどまって戻ればいい

自分を信じるというのは

生涯をかけて取り組んでゆくプロセスなんですね


クライアントさんに

知識ではなく

ヨガを通してこの自己感覚を体感していただくのが

わたしの大きな目標です


最後のページにある夕陽の写真

水平性に沈む太陽を眺めて

静かにたたずむ女性は

プライベートセラピーを受けて下さっているクライアントさん


自分を信じる心に満たされて

夕映えの広大な空と自分自身が一体になっている瞬間


うしろから、娘さんがパシャリとnice shot


あなたもヨガで

自分を信じる心を育ててゆきませんか?


最後まで読んでくださり

ありがとうございました


…………………………


ムーンサイクルヨガのご案内

◇5月30日(月) 新月ヨガ

→一席キャンセルでました!

参加希望の方はLINEでご連絡をお願いします

◇6月12日(火) 満月ヨガ 参加者募集中!

◇6月29日(水) 新月ヨガ 参加者募集中!


時間 19時〜20時30分

場所 糸満市の薬局えぱーわーな〜


◇ご予約・問合せ

 月ヨガテラスの公式ホームページから公式LINEへご登録の上

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◇体験キャンペーン中

 詳しくはホームページをご覧ください

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