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  • おかもと まきこ

満月ヨーガへのご参加ありがとうございました☆

更新日:2021年3月30日

小学生の可愛い女の子(8歳)とお母さんと一緒に、ゆったりとムーンサイクルヨーガ。

今日の満月はワームムーン。温かくなってきた春の宵、虫たちが一斉に鳴き始める季節の満月。という意味らしいです。

 照明を消してキャンドルを灯し、窓を開けていたら、周囲の畑からはにぎやかな虫の音が・・・カエルも元気に鳴いてました♪


さてさて、満月のパワーで、不要なものを‟手放す”ことはできたでしょうか?


終わった後は、紅茶を飲んで母娘で一息。

Yogaの感想を書いてもらったら、

女の子からは「とてもたのしかったです。くる前とぜんぜんちがくて、体がやわらかくなったきがします。つかれやすとれすもとれてすっきりしました。またつぎもきたいです」と嬉しい反応。

お母さんも、「ムリなポーズではなく、あくまで呼吸に意識することができたので、体のかたい私でも抵抗なくとりくめました」とリラクゼーションしていただけたようです。

こちらこそ癒されました〜 ご参加ありがとうございました☆

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