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セミの初鳴き、聞こえました

  • 執筆者の写真: おかもと まきこ
    おかもと まきこ
  • 2021年6月3日
  • 読了時間: 2分

6月1日ぴったりに、我が家の隣の大きな木から、セミの初鳴きが聞こえました。

長年過ごした土の中から、地上という光ある世界へ。

自信なさげだった小さな声が、だんだん堂々とした鳴き声に変わり、

地上で過ごす短い最後のときを、生命の限り輝いて。


青切りシークワーサーが市場に出回るのもこの時期ですね。

炭酸水に絞ったり、刺身や揚げ物にかけたり。

私の場合、ヨーグルトとドラゴンフルーツのざく切りをあえて、シークワーサーを絞って食べるのが大好物です。

何にでも大活躍するシークワーサー、収穫したくて5年前、庭に苗木を植えましたが

なぜか毎年1個しか実をつけません( ;∀;)

育て方があるんでしょうね…農家の方にはかないません。


夏至へ向けて太陽が力を増すこの時期。

体調を崩す方が多いです。


朝からだるい

眠っても疲れがとれない

頭痛がひどくなった


睡眠時間は十分とれていて、肉体もさほど疲れていない場合は、

<心>の向きを変えることで、脳がすっきりとして、心身が軽くなることがあります。

心と身体は、とても繊細につながっていますから。


こんな季節に一押しなのが

<心の向きを変えるヨガセラピー>


ゆったりと椅子に座り、簡単な呼吸法からスタート

背骨を軽くねじって吐く息を深め、

がちがちに固まった上半身の過緊張をゆるめ

身体の芯に呼吸を通し、呼吸で内臓もマッサージ

終わったときは、顔色、目の輝き、表情がまるで違ってきます!


今日のプライベートレッスンで、Kさんと一緒にやってみます。

あなたもいかがですか?

お一人おひとりの体調に合わせ、あなたにぴったりのヨガセラピーをご提案します♪

オンラインも、対応してます(体験もできます)。

ぜひお気軽にお問い合わせください。

 
 
 

1 Comment


kyokotavassoli
Jun 05, 2021

心の向きを変えるヨガとっても良かったです。体の奥がスッキリして力が湧いてくるのを味わうことができました。💗🌷🥰

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